冠心病属于心脏病中的一种，而心脏是人体的核心器官，要格外重视。所以患者要注意冠心病饮食，而无病者平时也可以适当吃一些养心的食物，预防一下。以下是养生护心脏宜选择的十种食物。 1.沙...[详情]
四月是一个很重要的月份，尤其是在饮食养生方面，清明节对我们十分的重要，在这个时候养肝是十分重要的，所以养肝在这里不是补的意思，而是调理的意思，要根据每个人的体质特性进行养肝，具体来说可以参照自己的心情选择食物调理。...[详情]
作为一个教书匠，多年来，我的睡眠机制较为脆弱。工作或生活中一有点小波澜便令我辗转反侧，直到下半夜还难以入睡，这使我对“安定”产生了依赖性。碍其副作用，我又试着在睡前改服每次10片剂量的维生素...[详情]
在各种的饮品当中，中国女性对于花茶似乎情有独钟，而在花茶中，茉莉花茶对于女性的吸引力也是不可说的，那么女性为什么对于茉莉花茶这么喜欢呢?茉莉花茶又有一些什么效果呢?下面就跟着小编一起来看看吧。str...[详情]
苏东坡是我国有名的诗人，文学家。它的流芳百世的诗作，到了现在还被世人传诵。但是我们所了解的多才多艺的文人，在哪个时候，还属一个不可多得的中医药师。在哪个时候，他就给自已定制了自已的中医养生秘方。苏东坡...[详情]
孔子是我国伟大的教育家，思想家，关于孔子的优秀事迹至今还被世人流传，但其实孔子不仅是一位教育家，还是一个极其懂得养生和保健的人。之所以孔子在哪个年代的高寿，也可能是与他平时的心态和养生相关，所以我们来看下，以前的孔...[详情]
进入深秋眼看着天气愈来愈冷，老年人要做好进入冬季的准备了，添加衣物，饮食调理，这都是老年人养生应该注意的问题。关于老年人冬季如何养生，下面就是小编给老年朋友们的详细介绍，希望老年人可以安心过冬。 多...[详情]
进入深秋时节，也预示着冬季马上就要来临，这个时节老人需要注意，因为体质不如年轻人，所以季节的变化容易让一些疾病出现，尤其是秋冬时节是一些常见疾病的高发时期，老人更加应该谨慎，所以做好保健工作最重要。另外在秋冬时节老...[详情]
很多男子到了中年都会出现发福发胖的情况，而白岩松老师却从来没有出现过。每次主持节目的时候大家应该都可以看到他神采奕奕、精神饱满，浑身洋溢着青春活力。那么白岩松老师是如何保养自己的呢?下面小编就为大家一起来分析一下白...[详情]
战国时期，多数人还没养生保健的意识，但也不乏长寿之人的出现——庄子。其最有名的力作就是《庄子》一书，其中记载了大量的的养生理论，被中医保健专家所推崇，不仅如此，庄子直至99岁才升天，也可说是...[详情]
