现代社会的节奏快，不少人都成了“特忙族”，每天总是忙忙叨叨的，其实自己也不知道在忙些什么。从保健养生的角度分析，“特忙族”的健康会有重大问题，如果不重视特殊人群保健的话，那“特忙族”的健康就会面临大威胁。下文就总结了“特忙族”会遇到的各种健康问题。

　　心情很累

“起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多……”很多职场人用着这句流行语来形容自己2010年的工作状态。“忙”是这个时代的关键词，不仅中国人人忙，全世界的人都在忙，只是人们忙时的心情不一样，有快乐的，有郁闷的。

据了解，由于生活成本增加、工作压力变大，澳大利亚“奈特尔家庭”数量从2001年到2006年上涨了39%，达到了15万个。很多家长为了提高家庭收入，牺牲节假日消遣或与家人团聚的时间去工作。但不可思议的是，他们热衷自己的生活方式，认为这样代表自己将工作和生活处理得井井有条。

与此相反，中国的“特忙族”心情并不好，简直有点糟。以火箭速度飙升的中国房价和物价让很多年轻职场人都觉得在白忙，甚至失去自我。一位刚工作的大学生说，没时间谈恋爱，发呆几分钟都是一种幸福。有这种感触的人绝不是少数。调查显示，大多数“特忙族”并不喜欢自己的生活方式，只是迫于生活压力，让自己一直处于高速运转的工作状态。他们没有时间享受生活，更没有精力关心自己，精神郁闷，身体透支。

身体还不好

“手停口就停”，虽然知道快节奏的生活对健康无益，但面对高强度的职场竞争以及生活压力，白领还是选择加入特忙族飞速运转的行列，打消“停下来、喘口气”的念头。一天中大部分时间都给了工作，兴趣爱好、情感生活无暇问及，就连身体健康也搁置一旁，很多年轻人在承受心情郁闷之苦的同时，也在遭遇胃肠道疾病、颈椎病等“职业病”的侵袭。

专家表示，很多年轻职业人觉得自己年轻，常常熬更打点、三餐不继、吸烟饮酒，或忙于应酬聚会、暴饮暴食，特别是临近年关这个一年中最繁忙的阶段，加班加点更是家常便饭，身体劳累加之饮食不规律，致使胃酸分泌紊乱，胃肠道疾病频发。专家提醒，上班族无论工作状态多么紧张都要保持科学的饮食习惯，注意自己的胃肠，否则有可能会让胃肠病“痛随一生”;家中或办公室可常备修正药业生产的胃药斯达舒，出现胃部不适及时服用，防止病情恶化。目前斯达舒被称为“最受欢迎肠胃用药”，对“特忙族”常犯的胃痛、慢性胃炎有很好的疗效。

不仅胃肠道疾病常常袭击“特忙族”，连以前只是老年人才有的颈椎病也开始盯上他们。很多人工作性质单一且强度大、压力大，除了吃饭、睡觉外，其余时间都扑在电脑前。“手握鼠标、眼盯电脑屏幕”是他们每天要重复的工作姿势。专家表示，长时间保持这种僵硬的姿势，很容易导致身体肌肉老化损伤，加速颈椎的退变，诱发颈椎病。所以，连续工作一小时就要休息10至15分钟。

对“特忙族”来说，生活工作的节奏快，所以没有时间和精力来保健身体，这对健康的伤害是非常大的。其实工作和学习都是没有止境的，而健康是有极限的。如果你想得到健康体魄，那就要放慢生活的脚步，给自己挑选一些合适的养生方法。“特忙族”的健康问题多，所以更需要注意养生保健。