很多的中老年人身体都会出现一定的钙质流失现象，因此很多人会出现骨质疏松、腿脚疼痛等症状。足跟痛就是很多的中老人常常会出现的症状，并且很多人在其症状严重时还会影响到正常的行走。那么我们应该如何治疗足跟痛呢?大家不妨试试足跟痛的中医刮痧疗法吧!

足跟痛多发于中、老年人，轻者走路、久站才出现疼痛;重者足跟肿胀，不能站立或行走，平卧时亦有持续酸胀或针刺、灼热样疼痛，疼痛甚至涉及小腿后侧。足跟痛临床表现为早晨起床后站立时疼痛较重，行走片刻后疼痛减轻，但行走过久后疼痛加重。局部检查无红肿，在跟骨跖面的跟骨结节压痛或可触及骨性隆起。X线摄片示足跟底部有骨质增生。

(一)症状

本病多见于中老年，轻者走路、久站才出现疼痛，重者足跟肿胀，不能站立或行走，常伴有腰膝酸软，神疲倦怠，肢冷等症状。

(二)治法

(1)选穴 昆仑、解溪、申脉、照海、太溪、阿是穴。(见图3-5-1、图3-5-2、图3-5-3)

(2)定位 昆仑：在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

解溪：足背踝关节横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。

申脉：在足外侧部，外踝直下方凹陷中。

照海：内髁尖正下方凹陷处。

太溪：内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。

(3)刮拭顺序　先刮足内侧的照海，再刮昆仑、解溪、太溪、申脉，最后刮阿是穴。

(4)刮拭方法　补法。在需部位涂抹适量刮痧油。先刮足部内侧的照海穴，宜用刮板角部，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后继续刮拭足部昆仑、解溪、太溪、申脉穴，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后刮拭足部阿是穴，出痧为度。

中医刮痧疗法不仅可以帮助大家治疗足跟痛等常见的外部症状，还可以帮助大家很好的调理身体内部，达到养生保健的效果，大家不妨也试一试吧!