在日常生活中，我们难免会出一些头痛脑热，为了缓解身体不适，很多朋友会自行拔火罐。中医提示拔罐刮痧都是医疗手段，需要具备一定医疗知识的人使用。所以，如果你想自行拔火罐，就应该学习一些拔罐知识。

　　火罐拔哪儿要找准穴位：

传统的中医疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部，达到治疗目的。专家指出，自己在家拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人体的穴位情况等，因此最好在拔火罐前咨询正规的中医，了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。

　　紫印未消失部位不宜重复拔：

有的人在一次拔火罐后，疼痛没有完全消失，又在疼痛部位继续拔火罐，希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。

拔火罐两小时后再洗澡：

拔火罐时，有的人尽可能地延长拔火罐的时间，以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒，拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。

这些就是自行拔火罐的知识解读了。拔罐看似很简单，其实会有诸多讲究。如果你想自行拔罐，就要对拔罐时间、方法有正确了解和学习。小编提示拔罐虽好，并不是人人都适合，如果你有慢性疾病，就要慎重选用拔罐。