在日常生活中，很多人都有过身体疼痛。为了缓解身体疼痛，有人会选择吃止痛药。中医专家提示西医里的止痛药是化学制剂，如果常吃，可能会给你的身体带来副作用，损伤健康。因此，我们在止痛的时候，需要选择更健康、安全的方式，例如穴位敷贴。中医发现有一些穴位会有止痛功效。

1、面口合谷收

合谷绝对是所有穴道的首选，合谷穴不仅是临床常用穴，更是治痛要穴。

它是手阳明大肠经上的穴道，主要治疗头面五官的痛症：头痛、眼睛痛、牙痛、喉咙肿痛，所以口诀叫「面口合谷收」。头痛按合谷穴是最常见的，临床上遇到牙痛的患者，针刺合谷上方效果也非常明显，所以拔牙时怕痛的话也可以自己一边按。

有学者进一步统计古书文献中合谷穴的适应症，发现合谷不仅能缓解头面部痛症，还能治疗身体许多不同部位的疼痛，像是上肢痛、腰痛、肚子痛等。

更有研究发现，针刺合谷穴可以增加人体对疼痛的耐受力，降低对痛觉的敏感性，所以临床上遇到怕痛的患者，也可以针合谷穴抑制疼痛。

合谷穴附近有二间、三间、阳溪、偏离等穴，旁边的第二掌骨侧更被喻为人体缩影，可以倒映全身从头到脚的问题，是个重要的穴区。所以真的忘记穴位时，只要记得，不管哪里痛都可以按虎口附近，愈靠近头部的疼痛就按愈上方、靠近下肢就按下方，左侧按左手、右侧按右手就对了。

合谷穴在哪里：打开虎口，合谷穴在第一掌骨跟的二掌骨间，两条筋的中间。

最简单的找法就是把手指并拢平放在桌上，往最高的点压下去，用力稍偏向食指，若�麻胀痛的感觉愈明显，就代表压的位置愈正确。

2、肚腹三里留

日本人称它为保健穴，堪称世界上最常用到的养生穴位之一。

它位于足阳明胃经，是调理肠胃功能的保健要穴，举凡所有肠胃问题，胃痛、胃痉挛、胀气、消化不良、十二指肠溃疡、便秘、肚子痛等症状都可以按，所以有「肚腹叁里留」这样的口诀。

足三里还有另一个意思，就是按了以后一天可以走三里路。足三里能缓解膝腿疼痛，对于下肢容易疲劳、没办法走路的人，按压后可以让双腿变得比较有力。

足三里在哪里：膝盖外侧有个有个凹陷处叫外膝眼，足三里就位在外膝眼下方叁�(四指幅宽)的位置。

　　3、妇科三阴交

三阴交指的是叁条阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会处，它主要调理下焦，也就是肚脐以下的部位，其中对治疗妇科疾病特别有效，所以经痛、产痛、更年期综合症……等皆可按压。

不过专家提醒，该穴有刺激子宫收缩的效果，怀孕期间最好避免按压。

三阴交在哪里：脚踝内侧最高点往上三�(四指幅宽)的地方。

当你出现上述身体不适，就可以试试相对于的穴位止痛法了。身体疼痛是疾病的预警，如果你突然出现身体疼痛，一定要及时就医检查和治疗。如果只是身体小毛病，例如头疼等等，你可以试试今天介绍的治疗方法。穴位养生的方法有很多，掌握穴位养生的基本方法，你就可以利用穴位保健身体了。