在日常生活中，减肥的人群越来越多，在日常生活中，我们要注意了解自己的身体变化，平时大家需要注意合理进行减肥，而且。如今减肥的方法有很多种，吃西药副作用大，那么，不反弹的中药减肥方法有哪几种?

百合桑葚茶

组成：桑葚，百合，决明子，番泻叶，天冬，一剂可以喝上5天.

荷术汤

荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、型肥胖症。

白术黄柏汤

白术、黄柏、荷叶、苍术、牛膝、薏苡仁、黄芪、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，水煎服。肥胖同时伴有高血压、高脂血症者服用，效果尤为明显。

实消痞丸

枳实，厚朴，党参15克，白术，茯苓，甘草，白芥子，莱菔子，大黄，头痛头晕者，加川芎，菊花，大便干燥难解者，加芒硝，主治高脂血症型肥胖症。

消痰健脾汤

枳实、白芥子、防己、杏仁，白术、茯苓、大腹皮，冬瓜皮、泽泻、赤小豆，法夏，陈皮，川骨皮。主治脾虚痰盛型肥胖症。

黄芪白术汤

黄芪，白术，防己，炙甘草，生姜，大枣。水煎服，不仅能有效降低体重，减小腹围，而且能明显降低体内总胆固醇和甘油三酯的含量，尤其是对肌肉结实型肥胖症的治疗更为理想。

三花减肥汤

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶，研末。主治单纯型肥胖症。

平时大家需要注意利用这些减肥方式，让自己变得更苗条更瘦，拥有完美身材同时还可以拥有健康体质，这些食物还可以进补。具有滋补的功效，对人体有很好的作用，平时大家需要注意综合进行调解，而且要注意自我保健，平时大家需要注意合理进行饮食，并且在日常生活中，一定要注意多休息。