爱美的女人，最喜欢穿高跟鞋，甚至有人说，高跟鞋是女人的“情人”。但从美容养生的角度分析，常穿高跟鞋对女性健康无益，会损伤女性的身体健康。究竟，女人常穿高跟鞋的危害是什么?下文做了解读。

最近，美国哈佛医学院发布的一项医学报告也指出，经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。

参与这项研究的专家指出，女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，这就使骨盆承受更多的压力。而骨盆承受的压力越大，附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化地越快，造成尿道控制排尿的功能减弱，引起尿失禁。

危机释意：

近日瑞典科学家发现，常穿高跟鞋可能是导致精神分裂的因素之一。对此，研究者称，当人在正常行走时，两腿会感受到和谐的刺激，通过神经介质多巴胺刺激脑部。

鞋跟不要超过5厘米，避免脚部受力不均。在穿高跟鞋时，要注意控制好身体重心，不要把重量都压在后脚跟上，这样极易疲劳，不妨有意识地将身体向前微倾。

而且，高跟鞋不能穿得时间太长，每天穿4-5个小时为宜。对上班族而言，可以备上一双运动鞋，上班时穿高跟鞋，下班时换运动鞋，使脚得到放松与恢复。

特别指出的是，“钉子跟”的高跟鞋会使你扭伤脚踝的几率大大增高，建议女性不穿为好。

所以说，常穿高跟鞋的危害非常大。为了女性健康着想，还是少穿高跟鞋为好。除了高跟鞋外，很多女性还爱穿露脐装、超短裙等等，这些对女性健康都有一定损失，所以说，美容护肤专家并不建议女性衣着太过另类。