夏季如何帮宝宝长个?宝宝的身体发育是一个需要时刻观测的问题，当夏季来临时，宝宝挑食不爱吃饭，会不会阻碍了她们的身体发育呢?母婴健康小编认为，未必如此!只要你在日常喂养中正确掌握以下四个方式，是可以帮助宝宝顺利长个的!

关于孩子身高，先天基因很重要。但儿童专家明确表示：后天因素同样重要，好好把握，孩子一样长高!

1、充足营养是基础

偏食，挑食的坏习惯也会导致营养不良，从而也就会对孩子健康长个有影响。父母一定要注重孩子良好饮食习惯的养成，荤素搭配，营养膳食，多吃水果和蔬菜，孩子对营养上的充分摄入有助于孩子长高。

2、保障充足的睡眠

孩子的大脑在进入深睡层之后分泌大量的生长激素，睡眠质量和睡眠时间跟不上的话，会直接影响到生长激素的分泌，从而导致孩子出现身材矮小，比同龄孩子个矮等不健康症状。

要时刻记得孩子的睡眠质量和孩子长个有重要关联，从小帮孩子养成良好的睡眠习惯，早睡早起。

3、保持阳光的情绪

孩子阳光健康的情绪有助于他们的大脑分泌更多的快乐因子，而这些快乐因子会遍布全身，对人体各个器官都有好处，也就对孩子的健康成长大有好处，这也就为什么说心情好的孩子更容易长个的原因所在。

4、适当运动助长高

孩子多进行跑跳类运动，有助于拉伸孩子的韧带，促进骨骼的发育，有助于孩子长高。注意的是不要练习像举重一类的运动项目。

育儿小编温馨提示：宝宝长个一定要抓住以上4个方式哦，夏季更是宝宝长个的黄金时光，不要忽视哦!