优生优育不仅关系着母婴健康，更关系着宝宝的未来和整个家庭的未来，所以不了解科学的遗传优生知识是绝对不行的。因为优生是一种永恒的话题，如果你希望你未来的宝宝出生后能够更聪明、更健康，那么这些有关优生的知识绝对不能错过。它会告诉你如何实现优生。

忌怀孕期间性生活无度。 怀孕对女性来说不能跟完成任务一样，怀上了就算达到业绩了，毕竟卵子和精子都有一个生长周期，所以频繁性生活孕育的胎儿质量不会很高，而且很容易流产或早产。

忌怀孕期过度疲劳或大喜大悲。 休息不好、精神压抑，都会影响卵子与精子的结合，过度疲劳会使胎儿脑供氧不足，影响胎儿发育。

忌怀孕期间大量吸烟、酗酒。 孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。

忌妊娠期接触有害、有毒物质。 孕妇过多地接触化学农药、铅、X射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。

忌怀孕期玩猫、狗等宠物。 否则有可能使孕妇感染上各种病菌，如弓形体感染菌，并直接传染胎儿，使胎儿畸形。

事实上想要实现优生，需要注意的问题远不止上面这几个，因为胎儿的发育和方方面面的因素都有关。不过我们应该从这里做起，调节好自己的生活习惯，不要让自己过度疲劳，除了身体方面之外，也要注意调整好自己的心理状态。